RELACIONADO: 'Eu estabeleci-me no sentido de apanhar um corpo de vingança- Mas perder 40 libras mudou minha vida de maneira muito maior'

Recentemente, ela compartilhou uma foto desde o início de sua jornada inclusive actualmente, citando a postagem do Instagram, "reconhecido por onde eu estou. Lembre sempre de onde eu comecei. Eu sempre publicarei isso porque não importa quantas vezes eu caiação na pista … sempre me lembra inclusive onde eu cheguei. | Perdi 120 libras e tenho um caminho a seguir. "

Maria explicou sua motivação no sentido de perder peso em uma entrevista recente com People Magazine .

"Eu acho que me atingiu quando eu realmente consegui a escala e eu tinha quase 400 libras. E eu estava tipo, isso é loucura, eu preciso gerar um pouco sobre isso ", disse ela sobre a revelação que teve em 2014." Eu sempre fui dinâmico. Sempre tentei perder peso; Nada ficaria. Eu estava no ponto em que eu percebi, 'Oh meu Deus, eu peso muito.' Eu tive que gerar um pouco sobre isso. "

RELACIONADO: A única mudança que ajudou este contraditor do "Biggest Loser" perder peso no sentido de o assaz

O yoga veio surpreendentemente natural no sentido de Maria, que diz que esperava ser "horrível" e, em vez disso, achou "divertido". Depois de incorporar isso em sua vida, ela acrescentou TRX cardio levantamento de peso e Zumba no sentido de ajudá-la na viagem de perda de peso .

Confira algumas das mais estranhas tendências de perda de peso transversalmente da história:

 
 

A dieta é igualmente importante no sentido de Maria, que recentemente escreveu um e-book, Vida Saudável: Dicas, Truques e Receitas no sentido de Comer Saudáveis ​​. Ela come pequenas porções a cada 2-3 horas e compartilha regularmente fotos de víveres como e waffles de proteínas com seus 72 mil seguidores.

RELACIONADO: Isto é exatamente como você deve treinar de força se desejar perder peso

Ela identicamente ofereceu um conselho crucial durante a entrevista. "Haverá dias em que eu não vou à academia, não como saudável", diz Maria. "E depois, no próximo dia, contrato e digo:" O que você está fazendo? Volte ao competente caminho. "Eu acho que, sabendo que você pode incorrer um milhão de vezes e inclusive então se levantar e gerar um pouco sobre isso, essa é a grande chave".

Exatamente como essa mulher usou yoga no sentido de perder 120 lbs

Fonte